悲しみに寄り添う「グリーフ・カウンセリング」

悲しみに寄り添うカウンセリング

あなたは最近、思い切り泣いたことがありますか？　忍耐は美徳であるという国民性のせいでしょうか、日本人は、悲しみや怒りを表現するのが苦手だと言われます。でも、悲しい時に泣くのは当たり前のこと。それを無理に抑えてしまうと、心にも体にもよくないでしょう。
臨床心理学における「グリーフ・カウンセリング」とは、大事な人を失ってしまった人が抱える悲しみを肯定することで、傷ついた人を援助していくものです。まず悲しんでいる状況を認めて、悲しい気持ちを吐き出してもらい、それを第三者が肯定することで、悲しみを負った人が治癒力を取り戻し、再生する可能性が出てくるのです。「感情の吐き出し」というのは、実はとても大切なことなのです。

大事な人を失ってしまった場合に

子どもを亡くして悲しんでいる人に、周囲の人が励ますつもりで「あなたはまだ若いのだから、また子どもを産めばいいじゃない」などと言ってしまうケースがあります。言った人に悪意はまったくないのですが、これでは、当事者の心の中にあふれている悲しみは癒やされるどころか、行き場をなくしてさらに深まってしまいます。
犯罪被害によって家族を亡くした人などは、とてもショックで悲しいはずなのに、警察が来て家族に事情聴取をしたりして、次々と課題が降りかかり、遺族は悲しむ時間さえないのです。
臨床心理学では、このように抑えられてしまった感情をきちんと見極めて、対応していくことが望まれます。

芸術療法の有効性

グリーフ・カウンセリングの一つの方法として注目されているのが、芸術療法です。悲しみに深く傷ついている人は、自分を表現したい感情も抑えられてしまっていますが、表現をすることでそれを解放していくのです。絵が上手とか下手とか、技術の問題は関係ありません。気に入った絵柄を貼り合わせるコラージュでもいいのです。悲しみを背負わされた人が、自由に表現できるアプローチが注目されています。

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先生情報 / 大学情報

東京福祉大学心理学部心理学科教授鈴木康明先生

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臨床心理学

メッセージ

心理学は現象を大事に考える学問です。特にカウンセリングでは、クライエントの方との時間を大切にしています。私は今、大切な人をなくされた方など死別体験をした方へのかかわりから、死に焦点をあてた心理学について研究しています。死は誰にでも必ず起こる現象です。死と向き合いきちんと考えることで、生きることの何かが見えてくるのではないでしょうか。かけがえのない限られたいのち、それを心理学を通して一緒に学んでいきましょう。

東京福祉大学に関心を持ったあなたは

東京福祉大学は、アメリカの大学教育の良いところを取り入れ、暗記力よりも、柔軟な思考力や創造力、問題発見・解決能力の高い人材を輩出できる大学をめざし、2004年に開学しました。そのモデルとなっているのが、約380年の歴史を持つ名門ハーバード大学と、ニューヨークにある約180年の歴史を持つ名門フォーダム大学です。
勉強が苦手でも、一人も見捨てることなく丁寧に学生を育て、一人前の専門家として社会に送りだす。東京福祉大学の建学の精神、創立の理念には、そんなアメリカの大学の教育の姿勢が息づいています。