どうしたら心の「SOS」信号をとらえられるのか？

青年期のメンタルヘルスを支えるために

ストレス社会の現代では、5～10人に1人がうつ病になるとも言われ、心の病は身近なものとなりました。臨床心理学におけるメンタルヘルス分野では、そうした症状に陥る人の心理的要因の分析や、彼らを手助けするための研究をしています。
特に、高校生や大学生、新社会人などの青年期は、心のバランスを崩すことも多く、カウンセリングや予防プログラムの構築が急がれています。

「心のSOS」を相談できない

精神分析学によれば人は誕生から乳児期、児童期、思春期、青年期と進む中で、いくつもの発達課題をクリアしながら精神的に成長し、社会に出る頃には、自分なりのアイデンティティを築き上げていきます。しかし、どこかでさまざまな事情により発達課題に積み残しがあると、精神のバランスを崩してしまうこともあります。そうなったときに、誰かに相談できたり、自分で解決できたりするとよいのですが、一人で抱え込んでしまうケースが多いのです。
日本人には「恥」の概念が根強く、人からどう見られるかを非常に気にして、自分の弱みを人に相談するのは恥ずかしいと思う傾向があります。また、人と上手にコミュニケーションが取れないことがコンプレックスとなり、ますます誰にも相談できないという人も多くいます。そうした「心のSOS」の状態を自分自身で気づき、対処方法を身につけ予防を高めようとするのがメンタルヘルスの研究です。

実践的予防プログラムを構築

メンタルヘルス研究では、心理状態の研究だけでなく、効果的な予防プログラムの開発研究も行っています。悩みを抱える人が他者に助けを求める行動を「援助要請行動」と言いますが、そのSOS信号をいち早くキャッチするにはどう接するのがよいのか、相談しやすい環境を整えるにはどうすればよいのか、具体的にどんな聞き方をすればよいのかなど、さまざまなデータをもとにプログラムをつくっています。

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先生情報 / 大学情報

札幌学院大学心理学部臨床心理学科教授斉藤美香先生

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心理学、臨床心理学

メッセージ

今まで、カウンセラーに国家資格はありませんでしたが、2017年に心理職初の国家資格「公認心理師」法が誕生しました。ストレス社会では「心の専門家」がますます求められています。臨床心理学を学ぶことで、生きる知恵を得ることもできます。
本学は、北海道で歴史のある臨床心理士養成指定校で、さまざまな臨床領域に卒業生を送ってきた大学院臨床心理学研究科を擁しています。学部卒業後に臨床心理学研究科で必要な科目を履修すると、公認心理師と臨床心理士、両方の受験資格取得をめざせます。ぜひ一緒に臨床心理学を学びませんか？

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『学生と共に大学を創る』、この学園創立以来の考え方は現在も『学生・教員・職員のコラボレーション』という気風として脈々と受け継がれています。
学園創立から数えると50,000人を超える卒業生を社会に送り出しており、学部・学科にとらわれない幅広い科目履修制度や、徹底した少人数教育による指導、また卒業後の就職に対応するため、低学年時からのキャリア教育科目の開講や多種多様で豊富な資格講座など、学生の興味関心に合わせた教育システムが特色です。