テニスを科学し、メンタル面からも選手を勝たせるコーチング

セットを落とす戦略も

テニスの試合に勝つには、もちろんサーブやレシーブといった技術力が必要です。さらに、試合をどう運ぶかといった全体を把握する戦略がとても重要です。もし、選手の体力が最後までもたないようなら、途中のセットをあえて落として体力を温存し、最終セットで勝負するという戦略を取ることもあります。
テニスはメンタルのスポーツといわれるほど、心理面が大切です。選手は自分のことを知り、自分の良い点を見つけて、相手よりも精神的に優位に試合を運べるようになれるかが鍵です。そこでコーチは選手一人一人に適切な指導をしつつ、テクニックだけでなく、ゲームを大きくとらえてどうしたら勝てるのかを考えます。

サーブでもゲームは変わる

試合では多くの人が、「ミスをしたくない」という思いが強くなります。サーブでミスをしたら、次はミスしないようにと攻撃的なサーブが打てなくなり、結果的に相手にゲームを取られることもよくあります。そうした「ミスへの恐れ」を減らすように意識することも大切です。
ちなみに、サーブは高い位置でボールを打つよう指導する人も、それを練習する人もいますが、打点が高ければいいわけではありません。選手の身長などにもよりますが、低い位置でボールに回転をかけるように打つほうが、相手コートに落とす場所を広げられて攻撃のバリエーションを増やせます。選手にとってのメリット・デメリットを考えたコーチングが不可欠です。

テニスを科学する

これらの情報は、データ分析に基づいた結果です。試合の映像を分析し、スピードガンなどを用いてボールの回転やスピードを把握して、選手の位置やボールが落ちた位置などをデータとして見える化します。感覚ではなく、科学的データを基に選手の技術を客観的に評価し、課題を明確にして技術向上をめざすことができます。
テニスの指導に、正解はありません。しかし、実績データによるエビデンスの蓄積によってテニスを科学することで、指導の方向性が見えてくるのです。

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先生情報 / 大学情報

鹿屋体育大学体育学部スポーツ・武道実践科学系講師村上俊祐先生

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コーチング学

メッセージ

スポーツは平和だからできるもので、実は世の中になくてはならないものではありません。体育学は、だからこそのスポーツの意味を見いだしていきます。スポーツをしているなら、なぜやるのか一度立ち止まって考えてみましょう。未経験のスポーツにトライしてみると、違う視点を得られるかもしれません。スポーツには、心理学や哲学、栄養学、健康など、さまざまな学問分野があります。スポーツが好きなら、プレーするだけでなくさまざまな角度から自分にとってのスポーツの意義を考えてみましょう。

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鹿屋体育大学は、国立唯一の体育大学として、我が国のスポーツや武道、及び体育・健康づくりについての、教育と研究を発展させる使命をもった大学であり、その成果をもとに「実践的かつ創造的で、国際性、市民性を備えた、スポーツや武道のリーダー的人材の養成」を目的としている大学です。また、学ぶべき学問領域の基盤としてスポーツ人文応用社会科学系、スポーツ武道実践科学系、スポーツ生命科学系の３領域からなる、多様な教員組織を構成することで、スポーツや武道、及び体育、健康づくりに関する教育と研究の充実を図っています。