テニスを科学し、メンタル面からも選手を勝たせるコーチング
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セットを落とす戦略も
テニスの試合に勝つには、もちろんサーブやレシーブといった技術力が必要です。さらに、試合をどう運ぶかといった全体を把握する戦略がとても重要です。もし、選手の体力が最後までもたないようなら、途中のセットをあえて落として体力を温存し、最終セットで勝負するという戦略を取ることもあります。
テニスはメンタルのスポーツといわれるほど、心理面が大切です。選手は自分のことを知り、自分の良い点を見つけて、相手よりも精神的に優位に試合を運べるようになれるかが鍵です。そこでコーチは選手一人一人に適切な指導をしつつ、テクニックだけでなく、ゲームを大きくとらえてどうしたら勝てるのかを考えます。
サーブでもゲームは変わる
試合では多くの人が、「ミスをしたくない」という思いが強くなります。サーブでミスをしたら、次はミスしないようにと攻撃的なサーブが打てなくなり、結果的に相手にゲームを取られることもよくあります。そうした「ミスへの恐れ」を減らすように意識することも大切です。
ちなみに、サーブは高い位置でボールを打つよう指導する人も、それを練習する人もいますが、打点が高ければいいわけではありません。選手の身長などにもよりますが、低い位置でボールに回転をかけるように打つほうが、相手コートに落とす場所を広げられて攻撃のバリエーションを増やせます。選手にとってのメリット・デメリットを考えたコーチングが不可欠です。
テニスを科学する
これらの情報は、データ分析に基づいた結果です。試合の映像を分析し、スピードガンなどを用いてボールの回転やスピードを把握して、選手の位置やボールが落ちた位置などをデータとして見える化します。感覚ではなく、科学的データを基に選手の技術を客観的に評価し、課題を明確にして技術向上をめざすことができます。
テニスの指導に、正解はありません。しかし、実績データによるエビデンスの蓄積によってテニスを科学することで、指導の方向性が見えてくるのです。
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先生情報 / 大学情報
![鹿屋体育大学 体育学部 スポーツ・武道実践科学系 講師 村上 俊祐 先生](https://yumenavi.info/img_p/P035070012kamimu.jpg )