ムダのない動きやけがのないフォームを探る！　スポーツ理学療法

ひじの痛みが下半身から？

理学療法士は、スポーツ選手がけがから復帰するためのリハビリテーションを行うだけでなく、けがをしない体づくりやパフォーマンスの向上もサポートします。スポーツチームの活動の場に出向いて、選手の体のチェックやトレーニング法の指導をすることもあります。
「徒手（としゅ）検査」は理学療法士のスキルの一つで、機器を使わずに自身の目と手だけで、筋肉の硬さ、関節の動き、体の使い方、力が出ているかなどをチェックします。痛みがある場合には、その原因を全身から探ります。例えば野球選手に多いひじの痛みが、肩甲骨や下半身の使い方からきていることもよくあります。理学療法士は、投球フォームから問題を見つけてフォーム改善やトレーニングのアドバイスをします。痛みをとるだけでなく、ムダのない効果的な体の使い方ができるように指導して、選手のパフォーマンス向上につなげていきます。

「投げる」動作も競技によりさまざま

そのスポーツにおける動作の特徴などを「競技特性」といいます。
例えば、野球とハンドボールの「投げる」動作は大きく違います。野球のピッチャーは、地面に両脚をつけて踏ん張って投げるのに対して、ハンドボールのシュートはジャンプしてから空中でボールを投げます。選手の体をチェックするときは、それぞれの「投げる」動作の特徴をふまえた対応をし、競技特性に合わせてトレーニング方法を考えます。このため、一つの競技を専門にしている理学療法士もいます。

プロ選手のフォームは理想的？

プロのアスリートのフォームはよいモデルですが、野球選手がみんなプロの野球選手のフォームをまねすればいいわけではありません。骨格や柔軟性、筋力などにより、理想的なフォームは変わるからです。
体づくりやフォームについての基本的な知識は本やネット、SNSで得られます。しかし、一人一人に合った体づくりやフォームを知るには、理学療法士やスポーツトレーナーなど専門家による個別のサポートが必要です。

※夢ナビ講義は各講師の見解にもとづく講義内容としてご理解ください。

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先生情報 / 大学情報

東北福祉大学健康科学部リハビリテーション学科理学療法学専攻講師黒木薫先生

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スポーツ理学療法学、障害予防

先生が目指すSDGs

メッセージ

私は本学の硬式野球部や地元の高校・中学の野球部に出向いて、選手の体のチェック、フォームやトレーニングの指導などを行っています。理学療法学専攻の学生の中でスポーツに興味をもつ人には、この活動に参加して現場でいろいろな経験をしてもらっています。理学療法士は選手のサポートを通して、チームや選手と同じ時間、苦しみや喜びを共有できる仕事です。将来スポーツに関わりたい、選手を支える活動がしたいなら、ぜひ理学療法士をめざしてください。安心してスポーツができる環境を一緒につくっていきましょう。

東北福祉大学に関心を持ったあなたは

東北福祉大学では、建学の精神である「行学一如」（理論と実践の融合）を目指し、キャンパス内にある附属病院「せんだんホスピタル」や介護老人保健施設「せんだんの丘」、幼稚園や保育所等の関連施設で様々な実習を行っています。実学臨床教育やインターンシップを行い、より現場に近い教育を実現します！福祉・マネジメント・子ども・医療・リハビリをキーワードに４学部９学科で構成されている「福祉の総合大学」です！