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保健・福祉学 / スポーツ・健康科学
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アスリートへの「メンタルトレーニング」とは？
- 気持ちの切り替え、集中力向上などに有効
- 必要な能力はトレーニングで身につく
- スポーツだけでなく、身近でも使える手法
