みんな集まれ！　運動嫌いを生まない体育とは？

ゆっくりでも持久力は向上する

持久走が苦手な子どもが多いのは、速く走ることを強制されるからです。必要以上に頑張らされることで、きつい、苦しいという意識が植え付けられます。それを解消するには、子どもに選択させることです。友だちと競争するのか、自己ベストに挑むのか、歩かず走り切ることをめざすのか、友だちと話しながらゆっくり走るのか、自己決定させることで、ランニングに対して前向きになれます。限界に挑まないと身体能力は上がらないと考えられがちですが、ゆっくり長く走ることでも持久力は向上します。ダラダラ走っても問題ないのです。

経験を積ませること

もう一つ、苦手な子どもが多いのが球技です。体力測定の「ボール投げ」も年々数値が下がっています。原因としては、幼少期に投げる遊びをしていないことが大きいです。投げる動作は非日常的で複雑なことから経験がものを言うため、「投げる機会」を与えることが有効です。バスケットボールであれば3人対3人にする、あるいは半分のコートだけ使うなどして投げる機会が増えれば、少なくとも「嫌なこと」という意識は消えていきます。体育の授業の目的は上手になることよりも、その種目を楽しめるようになることが優先です。

運動不足を解消するには

現代はさまざまなものがデジタル化され、電動キックボードや電動アシスト自転車のレンタルサービスが普及するなど、歩かなくてもいい世の中になってきています。それもあって運動から離れる人は多く、特に女性ほど顕著です。運動不足のまま大人になるとその後も体力が付きにくく、生活習慣病や要介護のリスクも高まります。そういう人が「運動をしよう！」と思い立っても、いきなり本格的なスポーツに取り組むのはハードルが高いものです。例えば隣の人と手をつないだままフラフープを送るリレーのように、レクリエーション的なゲームから始めるのが現実的です。子どもへの教育と同様に、大人も体を動かすことが楽しいと感じることが大事なのです。

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先生情報 / 大学情報

椙山女学園大学教育学部子ども発達学科教授佐藤善人先生

興味が湧いてきたら、この学問がオススメ！

体育科教育学、スポーツ教育学

メッセージ

身体活動を伴う遊びによって子どもの社会性や心理面は育まれ、ストレスを軽減させるというデータがあります。一方、運動やスポーツはやっている人たちだけでなく、見ている方も感動させてワクワクさせる力があります。まずは公園に足を運び、子どもたちが遊んでいる姿を見てください。真剣に遊んでいる子どもたちの姿を見ているうちに自然と見ている側も笑顔になり、幸せな気持ちになれるはずです。スポーツはつらく苦しいものではなく、人生を豊かにするものなので、あなたもぜひ取り組んでください。

先生への質問

先生の学問へのきっかけは？
先輩たちはどんな仕事に携わっているの？

椙山女学園大学に関心を持ったあなたは

「わたしは、強く優しい、輝く先生になる。」
変化する教育現場、多様化する子どもたちに、強くやさしく、輝く先生を。

子ども発達学科では、長期的な視野と多様な視点で子どもたちを見守る教育者･保育者の養成を目指し、保育と幼児教育、幼児教育と小・中・高等学校教育の垣根を越えた複数の資格・免許を取得できる環境を用意。徹底した少人数教育と個別指導、椙山女学園の総合力を生かした多彩な実習プログラムにより、優れた指導力と豊かな人間性を育みます。