心理学からみる「幸せ」

●心とからだを整える心理学

人間関係のストレスや部活や仕事での緊張など、心の負担が体に現れることが人間誰しもあります。悩み方のコツから日々を機嫌よく過ごすヒント、ストレスマネジメント、体調のコントロールまで、心理学に基づくセルフケア術を紹介します。

悩み方にはコツがある？‐ゆううつな時の対処法‐
高崎健康福祉大学　人間発達学部 心理学科 准教授　野口 理英子 先生
【研究室訪問の特徴】研究事例紹介／参加型交流
【講義動画概要】 この講義では、ストレスや抑うつに関するメカニズムについて説明します。青年期は環境の変化や人間関係の中でストレスを感じやすい時期です。ものごとの捉え方、考え方を工夫することで、気分を落ち着かせて問題解決や自己管理の能力を高めることが大切です。

毎日を機嫌よく過ごそう―Well-being向上のすすめ―
龍谷大学　心理学部 講師　牧 久美子 先生
【研究室訪問の特徴】研究事例紹介／参加型交流
【講義動画概要】 日常生活ではポジティブなこともネガティブなことも両方経験することでしょう。そんな毎日を機嫌よく過ごしている人の心と身体にはどのような循環が起きているのでしょうか。心身や対人関係にポジティブな循環を起こすためのヒントについてお話しています。

身体と心のセルフコントロール～BFとは～
東洋英和女学院大学　人間社会学部 総合心理学科 准教授　小林 能成 先生
【研究室訪問の特徴】実験・実演
【研究室訪問紹介】研究室訪問では、実際に装置を使った実験・トレーニングのデモンストレーションを行い、講義の内容について体験してもらいます。併せて、皆さんから事前に戴いた質問や当日リアルタイムでの質問などにもお答えしていきます。

ストレスを制する者は勉強・部活・人間関係を制す！
桜美林大学　リベラルアーツ学群 准教授　小関 俊祐 先生
【研究室訪問の特徴】研究の将来性／研究事例紹介／実験・実演  【講義動画概要】 高校生活では、勉強や部活動、人間関係などで緊張や不安、落ち込みを感じることがあります。本講座では、人がストレスを感じる仕組みや対処法を心理学に基づいて学び、より良い学校生活や目標達成に役立つストレスマネジメントを身につけます。

●こころの謎を解き明かす

子どものジェンダー観はいつ育つのか。友だちは多いほど幸せなのか。過去のトラウマとどう向き合うか―。答えのなさそうなこころの謎に、心理学は一歩ずつ近づいていきます。

トラウマをやわらかくケアするには：臨床心理学の実践
中京大学　心理学部 心理学科 臨床心理学領域 教授　明翫 光宜 先生
【研究室訪問の特徴】研究の将来性／研究事例紹介
【講義動画概要】   本講義ではトラウマケアについて、臨床心理学の2つの柱である心理アセスメント（相手を理解するということ）と心理支援（心理療法、カウンセリング）の基礎を通して解説しています。

子どものジェンダー観はどう発達する？
植草学園大学　発達教育学部 発達支援教育学科 発達教育心理コース 助教　清末 有紀 先生
【研究室訪問の特徴】研究の将来性／研究事例紹介
【講義動画概要】 子どもたちのジェンダーステレオタイプはいつから形成されていると思いますか。また、何が子どものジェンダーステレオタイプの発達に影響を与えていると思いますか。この講義では、ジェンダーステレオタイプについて心理学の観点から解説します。

友だちは多いほど幸せ？－友情を科学する心理学－
大妻女子大学　人間共生学部 共生デザイン学科 教授　本田 周二 先生
【研究室訪問の特徴】研究事例紹介／参加型交流
【研究室訪問紹介】研究室訪問では、「人とのつながり」や「孤独」をテーマに、心理学の視点から考えます。柔らかい雰囲気で気軽に参加してもらえるとうれしいです。
ぜひ、事前に、「一人の時間は好きか」「人といる時間は好きか」を少し考えてきてください。

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